Ensalada de Tabulé de Tomate y Hierbas Frescas

Ensalada de Tabulé de Tomate y Hierbas Frescas
Nunca puede tener demasiadas recetas orientales de middl, así que pruebe la Ensalada de Tabulé de Tomate y Hierbas Frescas. Para $1.01 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato tiene 74 calorías, 2g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Una mezcla de sal, menta, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Tabulé de Tomate Bebé y Hierbas Frescas, Tabulé de Limón y Hierbas Frescas, y Ensalada de Hierbas Frescas y Tomate.

Instrucciones

1
Mezcle el jugo de limón y los siguientes 3 ingredientes en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
Equipo que necesitarás
Galletas Oreo PicadasGalletas Oreo Picadas
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
2
Agregue el tomate y los siguientes 3 ingredientes; mezcle suavemente para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
3
Reserve el paquete de condimentos de la mezcla de ensalada de tabulé para otro uso.
Ingredientes que necesitarás
3 Tomates Medianos, Pelados, Sin Semillas Y Picados3 Tomates Medianos, Pelados, Sin Semillas Y Picados
Verduras MixtasVerduras Mixtas
4
Vierta la mezcla de tabulé en un tazón grande; agregue 1 taza de agua hirviendo. Tapar y enfriar 30 minutos. Agregue la mezcla de tomate. Tapar y enfriar 1 hora. Cubra con queso feta y sazone con sal al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
5
Nota: Solo para fines de prueba, utilizamos Tabulus del Cercano Oriente
6
Mezcle la Ensalada de Trigo.
Ingredientes que necesitarás
TrigoTrigo
DificultadFácil
Listo en10 min.
Porciones6
Puntuación de Salud21
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