Ensalada de Rúcula y Garbanzos Silvestres

Name: Ensalada de Rúcula y Garbanzos Silvestres
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) rúcula silvestre; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos escurridos, enjuagados y escurridos de nuevo; 1 cabeza mediana hinojo, partido por la mitad y cortado en rodajas finas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas eneldo fresco; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates uva, cortados a la mitad; 2 (invierno) 1 chalota, rallada o picada; 2 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 57 Nueces del tipo que quieras (picadas) Parmesano-Reggiano finamente afeitado; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta negra recién molida

La ensalada de Arugulán salvaje y garbanzos podría ser la guarnición que está buscando. Para $1.34 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 porciones con 130 calorías, 7g de proteína, y 7g de grasa cada. 4 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tiene jugo de limón, garbanzos, sal y pimienta, y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta partitura es estupenda. Tratar Ensalada Tibia De Garbanzos Con Rúcula, Ensalada de Garbanzos, Salmón y Rúcula, y Ensalada de Garbanzos con Pera y Rúcula para recetas similares.