Ensalada de Rúcula Salvaje y Maíz a la Parrilla

Rúcula Salvaje y Ensalada de Maíz a la Parrilla es un sin gluten y vegano guarnición. Para $1.41 por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 19g de grasa y un total de 227 calorías.. Esta receta sirve 6 personas. Si tienes un puñado de albahaca, rúcula, un puñado de menta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 26%. Esta partitura no es tan estupenda. Tratar Ensalada de Tomate, Cebolla Roja y Rúcula con Huevo Frito, Chorizo a la Parrilla y Crostini Provoleto a la Parrilla, Ensalada de Pato con Pera a la Parrilla, Rúcula y Vinagreta de Vino Tinto, y Receta de Espaguetis con Rúcula Salvaje y Chile para recetas similares.
Instrucciones
Llevar una olla grande de agua a ebullición y cocer el maíz a fuego lento.
Retirar el maíz del agua y reservar.
Precaliente una parrilla o sartén a fuego medio.
Asa el maíz hasta que esté ligeramente carbonizado y los granos estén tiernos.
Dejar enfriar un poco, y luego cortar los granos de las mazorcas. En una cacerola, combine la miel, el vinagre, el agua de azahar, la cáscara de naranja y el jugo de naranja y hierva a fuego medio-bajo. Cocine a fuego lento hasta que se espese ligeramente, aproximadamente 7 minutos.
En un tazón grande, mezcle el maíz con el aderezo y las hierbas frescas.
Para servir: En cada plato componga una pequeña pila de cohete y rocíe con el aceite de oliva virgen extra y una pizca de sal marina y pimienta. Cubra con 2 cucharadas de la mezcla de maíz.