Ensalada de Rúcula con Camarones y Uvas

Ensalada de Rúcula con Camarones y Uvas
Ensalada de rúcula con camarones y uvas podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 206 calorías, 21g de proteína, y 6g de grasa. Para $2.76 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primitivo y pescatariano dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Esta receta de Mis recetas requiere nueces, sal, mostaza dijon y uvas. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 50%, que es sólido. Ensalada de Rúcula con Camarones y Uvas, Ensalada de Rúcula con Uvas Asadas, y Ensalada de Pollo Asado y Calabaza Con Crutones, Rúcula y Uvas son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Para preparar el aderezo, combine los primeros 7 ingredientes en una licuadora; procese hasta que quede suave.
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
2
Para preparar la ensalada, ponga a hervir 4 tazas de agua en una cacerola grande.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Agregue los camarones; cocine 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
CamaronesCamarones
4
Agregue el apio; cocine 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
ApioApio
5
Escurrir y enjuagar con agua fría; secar con palmaditas.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
6
Coloque la mezcla de camarones, rúcula, uvas y albahaca en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
RúculaRúcula
UvaUva
CamaronesCamarones
AlbahacaAlbahaca
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Rocíe con el aderezo; mezcle suavemente para cubrir. Cubra con queso y nueces.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
QuesoQueso
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud14
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