Ensalada de Remolacha con Miso y Sésamo Negro
Ensalada de Remolacha con Miso y Sésamo Negro es un sin gluten y vegano guarnición. Esta receta sirve 4 porciones con 181 calorías, 4g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $1.08 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Diríjase a la tienda y recoja berros, vinagre de vino de arroz, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 46%. Esta partitura es sólida. Tratar Bolas De Palomitas De Maíz Con Caramelo De Sésamo Negro Miso + 15 Formas Dulces De Usar Miso, ensalada de calabaza sésamo miso, y Ensalada de Pepino de Sésamo y Miso para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 400 ° F.
Coloque 4 remolachas en un pedazo grande de papel de aluminio y frote con 1 cucharada de aceite de mesa; sazone con sal y pimienta y papel de primer plano alrededor de las remolachas.
Colóquelo en una sábana con borde y ase hasta que estén tiernos, de 30 a 40 minutos. Desenvuelva la remolacha y deje enfriar un poco.Pelar y cortar en cuñas de 1/2".
Mientras tanto, bate el miso, el vinagre, las 2 cucharadas restantes de aceite y las 3 cucharadas de agua en un tazón pequeño. Aparta el aderezo.
Corte finamente las 2 remolachas crudas restantes en amandolina. Coloque los berros y las remolachas crudas asadas y crudas en una fuente y rocíe con el aderezo conservado; cubra con semillas de sésamo.
HÁGALO CON ANTICIPACIÓN: Las remolachas se pueden asar con 2 días de anticipación. Cubrir por separado y enfriar.
Por porción: 190 calorías, 12 g de grasa, 4 g de fibra