Ensalada de Pollo y Espinacas con Aderezo de Sésamo Tostado

Name: Ensalada de Pollo y Espinacas con Aderezo de Sésamo Tostado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 1/2 libras de queso tallegi, picado; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) jengibre fresco picado; 1 clavo pequeño migas de carne vegetariana congeladas; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimienta negra recién molida; 1 cp. queso parmesano rallado chuletas de cerdo abiertas en mariposa y machacadas finamente; 1 pimiento rojo, cortado en tiras finas; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) Aceite de sésamo asiático; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 5 onzas de cebolletas picadas; 454 chile habanero pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente 3); 4 Cebolla Amarilla Mediana, Picada libras de espinacas, sin tallos, hojas bien lavadas (aproximadamente; 2 Corteza: migas de galletas graham chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) vinagre de vino tinto o blanco

La ensalada de pollo y espinacas con Aderezo de Sésamo Tostado podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 57g de proteína, 32g de grasa y un total de 620 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $11.15 por porción, esta receta cubiertas 76% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Diríjase a la tienda y recoja agua, aceite de sésamo asiático, pechugas de pollo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. En general, esta receta gana un puntuación de espátula excepcional de 84%. Tratar Ensalada de Espinacas con Pepitas Tostadas y Aderezo Vegano Cremoso, Ensalada de Calabaza Asada y Espinacas con Aderezo de Almendras Tostadas, y Ensalada japonesa de espinacas con aderezo de sésamo asado para recetas similares.

Instrucciones

Caliente una sartén grande a fuego moderado.

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Agregue las semillas de sésamo y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que estén doradas, de 2 a 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

5 Onzas De Cebolletas Picadas

Retire las semillas de la sartén inmediatamente.

Ingredientes que necesitarás

Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

En una licuadora, combine el vinagre, el jengibre, el ajo, el jugo de naranja, el aceite de sésamo, 1/3 de taza de aceite de cocina, 1/4 de cucharadita de sal y 1 cucharada de semillas de sésamo tostadas. Haga un puré hasta que quede suave y deje el aderezo en la licuadora.

Ingredientes que necesitarás

Chuletas De Cerdo Abiertas En Mariposa Y Machacadas Finamente

5 Onzas De Cebolletas Picadas

1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado

Una Pizca De Semillas De Sésamo Blanco

Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto

Migas De Carne Vegetariana Congeladas

1 Taza De Mirin O Sake Dulce

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Equipo que necesitarás

42 Regaliz De Hilo Rojo

En la sartén, caliente la 1 cucharada de aceite restante a fuego moderado. Sazone las pechugas de pollo con el 1/4 de cucharadita restante de sal y la pimienta negra y agregue a la sartén. Cocine hasta que se dore, aproximadamente 5 minutos. Gire y cocine hasta que esté casi listo, aproximadamente 3 minutos más. Cubra la sartén, retire del fuego y deje cocer al vapor durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas

Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Retire el pollo de la sartén. Poner la sartén a fuego moderado y añadir el agua. Cocine, raspando el fondo de la sartén para desprender las partes marrones, hasta que se reduzca a 1 cucharada.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Transfiera el líquido a la licuadora y pulse para combinar. Cuando las pechugas de pollo estén lo suficientemente frías como para manipularlas, córtalas en trozos pequeños y mézclalas con las semillas de sésamo restantes.

Ingredientes que necesitarás

1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas

5 Onzas De Cebolletas Picadas

Equipo que necesitarás

42 Regaliz De Hilo Rojo

En un tazón grande, mezcle las espinacas con las tiras de pimiento rojo y el pollo.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

Equipo que necesitarás

Cerezas Confitadas Adicionales

Servir la ensalada con el aderezo en cuchara por encima.

Recomendación de vino: Las notas herbáceas y herbáceas del sauvignon blanc lo hacen ideal para maridar con ensaladas. Aún mejor, su alta acidez le permite manejar fácilmente el jugo de naranja agrio en este aderezo.

Ingredientes que necesitarás

Sauvignon Blanc