Ensalada de Pollo y Aguacate con Soja

Name: Ensalada de Pollo y Aguacate con Soja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 1 pequeño costilla de apio, en rodajas finas en diagonal; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. carne de pechuga de pollo cocida sin piel, cortada en dados de 3/4 de pulgada (aproximadamente 3 tazas); 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de cilantro; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre fresco picado; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Aguacates Hass, cortados en dados de 3/4 de pulgada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de lima fresco; 6 camarones y venas Sal y pimienta blanca recién molida; 3 cebolletas, en rodajas finas en diagonal; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. semillas de soja congeladas frescas o descongeladas en sus vainas; 1 pizca Pizca de azúcar

La ensalada de pollo y Aguacate con soja podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 26g de proteína, 26g de grasa y un total de 387 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.96 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de jugo de lima, aguacates hass, hojas de cilantro y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar los aguacates hass, puede seguir este plato principal con el Batido de Chocolate y Aguacate como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Linguini con Soja y Salchicha, Sopa de Minestrone con Soja, y Manitas de Cerdo Estofadas con Soja.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine el aceite con el jugo de lima, el jengibre y el azúcar. Sazonar con sal y pimienta blanca y batir hasta que se mezclen.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Blanca

Zumo De Lima

Jengibre

Azucarera

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Ponga a hervir una olla grande de agua con sal.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue la soja y cocine hasta que estén tiernas, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Soja

Escurrir la soja y enfriar con agua corriente.

Ingredientes que necesitarás

Soja

Agua

Retire la soja de sus vainas y séquela con toallitas de papel.

Ingredientes que necesitarás

Soja

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

En un tazón grande, combine la soja con el pollo, los aguacates, las cebolletas, el apio y todo menos 1 cucharada de cilantro.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Aguacate

1 Kg De Tortillas De Maíz

Soja

Pollo Entero

Apio

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue el aderezo y mezcle suavemente para combinar, teniendo cuidado de no triturar los aguacates. Coloque la ensalada en platos, espolvoree con la 1 cucharada restante de cilantro y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Aguacate

1 Kg De Tortillas De Maíz