Ensalada de Pollo con Espárragos y Calabacín

Name: Ensalada de Pollo con Espárragos y Calabacín
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible espárragos cortados en diagonal (1 pulgada); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath granos de pimienta negra recién molida; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tazas de pechuga de pollo cocida rallada (aproximadamente; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil fresco de hoja plana finamente picado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath salvia fresca picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas finas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa leche descremada al 1%; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible crema agria baja en grasa; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada ensalada de verduras mixtas; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible rábanos en rodajas finas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín picado

La ensalada de pollo con espárragos y calabacín podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta original y sin gluten sirve 4 y cuesta $2.32 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 20g de proteína, 9g de grasa y un total de 192 calorías. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes a mano espárragos cortados en diagonal, calabacines, salvia y algunos otros ingredientes, puedes prepararlos. Para usar la leche baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Batido de Brownie de Caramelo Salado como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 58%. Recetas similares incluyen Ensalada Tibia de Vieira de Bahía de 20 Minutos Con Calabacín y Espárragos, Ensalada de Espárragos, Calabacines y Pan a la Parrilla con Aderezo de Alcaparras de Oliva, y Ensalada de Pollo con Espárragos.

Instrucciones

Para preparar el aderezo, combine los primeros 4 ingredientes, revolviendo bien con un batidor.

Equipo que necesitarás

Batir

Para preparar la ensalada, cocine al vapor los espárragos, cubiertos, durante 3 minutos o hasta que estén crujientes y tiernos. Enjuagar con agua fría y escurrir.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos