Ensalada de Pollo Caliente

Ensalada de Pollo Caliente
La ensalada de pollo caliente podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $1.48 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 177 calorías, 14g de proteína, y 12g de grasa cada. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva virgen extra, hojas de ensalada para bebés, vinagre de sidra y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 2 dirían que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de pollo caliente, Ensalada de Pollo Caliente Y Picante, y Ensalada Tibia de Pollo y Patata para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque el pollo en una sartén pequeña con agua fría, lleve a ebullición, luego baje el fuego y cocine a fuego lento durante 8-10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Retirar de la sartén y dejar enfriar un poco. Alternativamente, vapor en un vaporizador.2 Cueza al vapor las judías verdes y las lanzas de espárragos hasta que estén tiernas pero aún crujientes; refresque en agua fría.3
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
Judías VerdesJudías Verdes
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Mezcle los frijoles y los espárragos con todos los demás ingredientes de la ensalada en un tazón, excepto las hojas de ensalada para bebés.4
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Coloque los ingredientes del aderezo en un frasco con tapa roscada con 1 cucharada de agua y agite bien.5 Corte el pollo en rodajas mientras está tibio y agréguelo a la ensalada.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
AgitarAgitar
AguaAgua
5
Vierta sobre el aderezo y revuelva para cubrir.6
6
Servir en una ensaladera grande, adornada con las hojas de ensalada para bebés.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud19
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