Ensalada de pollo al curry y mango

Name: Ensalada de pollo al curry y mango
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 6 filete mini filetes de pollo; 1 1 libra de calabacín, filetes de tira de ny; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla blanca, picada; 4 Corteza: migas de galletas graham Yogur griego; 2 Corteza: migas de galletas graham chutney de mango; 1 ralladura de lima y 2 cucharaditas de jugo; 1 Lechuga con pequeñas gemas, hojas separadas; 1 mango maduro, pelado y en rodajas; 1 cebolla morada, en rodajas finas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de sésamo tostadas

La ensalada de pollo y mango al curry podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sin gluten sirve 2 y cuesta $3.7 por porción. Una porción contiene 221 calorías, 8g de proteína, y 5g de grasa. 152 personas quedaron impresionadas con esta receta. Dirígete a la tienda y compra mango, aceite de oliva, lechuga pequeña y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Es traído a usted por BBC Good Food. En general, esta receta gana un gran puntuación de espátulas de 88%. Tratar Pollo Al Curry Con Ensalada De Mango, Ensalada de Vieira al Curry con Aderezo de Mango, y Ensalada de Huevo al Curry con Chutney de Mango para recetas similares.

Instrucciones

Calentar el horno a ventilador de 200C/180C / gas

Equipo que necesitarás

Horno

Mezcle el pollo en el aceite y 1 cucharadita del polvo de curry, sazone y mezcle bien para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Curry

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Coloque el pollo en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio y hornee durante 20 minutos hasta que esté completamente cocido. Dejar enfriar un poco, luego cortar en rodajas.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Papel De Aluminio

Mientras tanto, prepara el aderezo. En un tazón, combine el polvo de curry restante con el yogur, el chutney, la ralladura de lima y el jugo (agregue 1 cucharada de agua si el aderezo es un poco espeso).

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Curry

Ralladura De Lima

Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas

Yogur

Jugo

Agua

Equipo que necesitarás

Tazón

Para servir, coloca las hojas de lechuga en 2 platos. Cubra con el mango y el pollo cocido, luego rocíe con el aderezo. Espolvorear con la cebolla roja y las semillas de sésamo antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Cocido

Hoja De Lechuga

Semillas De Sésamo

Cebolla Morada

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Equipo

Ingredientes

Porciones:

6filete

mini filetes de pollo 11 libra de calabacín,

filetes de tira de ny 2Trozos de caramelo de la barra Heath

Cebolla blanca, picada 4Corteza: migas de galletas graham

Yogur griego 2Corteza: migas de galletas graham

chutney de mango 1

ralladura de lima y 2 cucharaditas de jugo 1

Lechuga con pequeñas gemas, hojas separadas 1

mango maduro, pelado y en rodajas 1

cebolla morada, en rodajas finas 2Trozos de caramelo de la barra Heath

semillas de sésamo tostadas

Vino recomendado: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Gruener Veltliner y Sauvignon Blanc son mis mejores opciones para la ensalada. El Sauvignon Blanc y el Gruner Veltliner tienen notas herbáceas que complementan las ensaladas con suficiente ácido para combinar con vinagretas ácidas, mientras que un Chardonnay puede ser una buena elección para aderezos cremosos para ensaladas. Un vino que puedes probar es Hanna Chardonnay. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 16 dólares.