Ensalada de Pollo al Curry
Ensalada de pollo al Curry requiere aproximadamente 55 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 352 calorías, 36g de proteína, y 17g de grasa por porción. Para $2.6 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes a mano jugo de limón, yogur sin grasa, uvas y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Funciona bien como plato principal. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una espátula puntuación de 62% este plato es bastante bueno. Tratar Ensalada de Pollo al Curry, Ensalada de Pollo al Curry, y Ensalada de Pollo al Curry para recetas similares.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
Llevar el caldo y el agua a ebullición en una cacerola mediana.
Agregue el pollo al caldo y cocine a fuego lento, cubierto, durante 8 minutos. Apague el fuego y deje reposar el pollo en el líquido de cocción, cubierto, hasta que esté cocido, unos 20 minutos.
Retire el pollo del caldo y enfríe completamente en el refrigerador.
Cortar en dados de 1/4 de pulgada. Tueste las almendras en una sartén seca pequeña a fuego medio-alto hasta que estén fragantes y comiencen a dorarse, de 2 a 3 minutos.
En un tazón grande, mezcle el yogur, la mayonesa y el curry en polvo. Agregue el pollo, las uvas y el cilantro y sazone, al gusto, con sal y pimienta.
En un tazón grande, mezcle las verduras con el aceite, el jugo de limón y la sal y pimienta, al gusto. Coloque las verduras en 4 platos individuales, cubra con una cucharada de la ensalada de pollo y espolvoree con las almendras.
Excelente fuente de Proteína, Vitamina a, Niacina, Vitamina B6, Fósforo, Selenio
Buena fuente de: Riboflavina, Vitamina C, Calcio, Hierro, Magnesio, Manganeso, Potasio