Ensalada de Pollo a la Parrilla con Queso Feta, Maíz Fresco y Arándanos

Ensalada de Pollo a la Parrilla con Queso Feta, Maíz Fresco y Arándanos
Si $1.11 por porción cae en su presupuesto, Ensalada de Pollo a la parrilla con queso Feta, Maíz Fresco y Arándanos podría ser una espectacular gluten receta para probar. Una porción contiene 264 calorías, 10g de proteína, y 22g de grasa. Esta receta sirve 12. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra crema, aceite de oliva, queso feta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 29%. Esta puntuación no es tan impresionante. Recetas similares incluyen Ensalada De Verduras Mixtas Con Pollo A La Parrilla, Arándanos, Peras Y Queso Feta, Gofres Azules de Maíz con Crema de Lavanda y Arándanos Frescos, y Chuletas De Cordero A La Parrilla Con Ensalada De Hierbas Frescas Y Queso Feta.

Instrucciones

1
Coloque las pechugas de pollo en una bolsa de almacenamiento de plástico grande. Golpee con un mazo o rodillo para aplanar hasta un grosor uniforme de 1/4 de pulgada. Sazone el pollo con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
RodilloRodillo
2
Caliente la parrilla y rocíe el pollo con aceite de oliva. Asa el pollo por ambos lados hasta que esté listo, unos 7 minutos por cada lado. (Gire a la mitad durante la cocción a la parrilla de cada lado para asegurar marcas de parrilla bonitas.)
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
3
Retirar del molde. Dejar enfriar. Con un cuchillo muy afilado, afeita los granos de cada mazorca de maíz.
Ingredientes que necesitarás
TrigoTrigo
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
SarténSartén
4
Mezclar con la cebolla y el apio. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
ApioApio
CebollaCebolla
5
Mezcle la mayonesa, la crema agria, el queso feta y la mitad y la mitad. Agregue el azúcar, exprima el jugo de limón y agregue sal y pimienta. Revuelva y luego pruebe.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
MayonesaMayonesa
Crema AgriaCrema Agria
AzucareraAzucarera
Queso FetaQueso Feta
6
Agrega más sal si es necesario; ¡no subas de sal!Corte el pollo al bies para crear piezas planas de forma aleatoria. Echar en un bol el apio, la cebolla y el maíz. Revuelva para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
ApioApio
CebollaCebolla
TrigoTrigo
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Vierta la mitad del aderezo sobre los ingredientes y mezcle suavemente.
8
Agregue más según lo desee, pero no cubra la ensalada; ¡debe ser liviana!Al final, mezcle los arándanos para cubrirlos ligeramente en el aderezo.
Ingredientes que necesitarás
ArándanosArándanos
9
Servir, luego espolvorear porciones individuales con queso feta.
Ingredientes que necesitarás
Queso FetaQueso Feta
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones12
Puntuación de Salud4
Tipos de PlatoEnsaladas
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