Ensalada de Pechuga de Pato de Naranja

Ensalada de Pechuga de Pato de Naranja
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la ensalada de Pechuga de Pato Naranja. Para $4.88 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 374 calorías, 25g de proteína, y 10g de grasa cada. Una mezcla de pan de masa madre, sal, mitades de pechuga de pato y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el vinagre de vino blanco, puede seguir este plato principal con el Pastel de Terciopelo Rojo como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es buena. Tratar Pechuga de Pato y Ensalada de Naranja, Pechuga de Pato de Estragón y Naranja con Ensalada Verde y Arroz de Espárragos y Almendras, y Pechuga de Pato Deshuesada a l'Orange para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Combine los primeros 8 ingredientes; revuelva bien.
3
Coloque cada mitad de pechuga de pato entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; triture cada pieza hasta un grosor de 1/4 de pulgada con un mazo para carne o una sartén pequeña pesada.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PatoPechuga De Pato
CarneCarne
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
Ablandador De CarneAblandador De Carne
SarténSartén
4
Coloque el pato en una bolsa de plástico grande con cremallera.
Ingredientes que necesitarás
Pato EnteroPato Entero
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
5
Agregue la mitad de la mezcla de jugo; selle y deje marinar en el refrigerador durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
JugoJugo
6
Combine el pan en cubos y el aceite; mezcle bien. Coloca el pan en una bandeja para rollos de gelatina.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
JaleaJalea
RolloRollo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Hornea a 350 por 20 minutos, revolviendo una vez. Reservar.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Retire el pato de la bolsa; deseche el adobo.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pato EnteroPato Entero
9
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Agregue el pato; cocine 3 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pato EnteroPato Entero
11
Retirar del molde.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
12
Corte el pato en rodajas de 1/4 de pulgada.
Ingredientes que necesitarás
Pato EnteroPato Entero
13
Combine los cubos de pan tostados, las verduras, las ciruelas pasas y las nueces en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Cubos De PanCubos De Pan
NuezNuez
VerdeVerde
PodarPodar
Equipo que necesitarás
TazónTazón
14
Rocíe con la mitad restante de la mezcla de jugo; mezcle bien. Divida la mezcla de verduras uniformemente entre 4 platos. Cubra con rodajas de pato.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
JugoJugo
Pato EnteroPato Entero
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud33
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista