Ensalada de Pechuga de Pato de Naranja
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la ensalada de Pechuga de Pato Naranja. Para $4.88 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 374 calorías, 25g de proteína, y 10g de grasa cada. Una mezcla de pan de masa madre, sal, mitades de pechuga de pato y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el vinagre de vino blanco, puede seguir este plato principal con el Pastel de Terciopelo Rojo como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es buena. Tratar Pechuga de Pato y Ensalada de Naranja, Pechuga de Pato de Estragón y Naranja con Ensalada Verde y Arroz de Espárragos y Almendras, y Pechuga de Pato Deshuesada a l'Orange para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 35
Combine los primeros 8 ingredientes; revuelva bien.
Coloque cada mitad de pechuga de pato entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; triture cada pieza hasta un grosor de 1/4 de pulgada con un mazo para carne o una sartén pequeña pesada.
Coloque el pato en una bolsa de plástico grande con cremallera.
Agregue la mitad de la mezcla de jugo; selle y deje marinar en el refrigerador durante 30 minutos.
Combine el pan en cubos y el aceite; mezcle bien. Coloca el pan en una bandeja para rollos de gelatina.
Hornea a 350 por 20 minutos, revolviendo una vez. Reservar.
Retire el pato de la bolsa; deseche el adobo.
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio. Sartén con aerosol para cocinar.
Agregue el pato; cocine 3 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Corte el pato en rodajas de 1/4 de pulgada.
Combine los cubos de pan tostados, las verduras, las ciruelas pasas y las nueces en un tazón grande.
Rocíe con la mitad restante de la mezcla de jugo; mezcle bien. Divida la mezcla de verduras uniformemente entre 4 platos. Cubra con rodajas de pato.