Ensalada de Pavo y Piña

Ensalada de Pavo y Piña
Ensalada de Pavo y Piña requiere aproximadamente 24 minutos de principio a fin. Esta receta sin gluten, sin lácteos y entera de 30 sirve 1 y cuesta $13.72 por porción. Este plato principal tiene 1577 calorías, 161g de proteína, y 28g de grasa por porción. Ve a la tienda y compra trozos de piña en jugo, pechuga de pavo, pimiento morrón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es traído a usted por Betty Crocker. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es excelente. Tratar Ensalada de Pavo con Piña, Ensalada de Pollo y Piña a la Parrilla con Aderezo Serrano de Piña, y Pavo con Infusión de Piña para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el wok o una sartén de 12 pulgadas a fuego alto hasta que se espolvoree con 1 o 2 gotas de burbuja de agua y skitter.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
2
Agregue aceite; gire el wok al lado de la capa.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
3
Agregue las coliflores; saltee unos 3 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Floretes De ColiflorFloretes De Coliflor
4
Agregue las cebollas y el pimiento; saltee 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
CebollaCebolla
5
Retire la mezcla de verduras del wok.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
6
Agregue el pavo al wok; saltee unos 4 minutos o hasta que ya no esté rosado en el centro.
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
7
Retire el pavo del wok.
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
8
Mezcle la lechuga, los trozos de piña, la mezcla de verduras y el pavo en una ensaladera grande. Agite el jugo de piña reservado, el vinagre y la pimienta en un recipiente bien cubierto.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PiñaTrozos De Piña
Jugo De PiñaJugo De Piña
VegetalVegetal
LechugaLechuga
VinagreVinagre
PimientaPimienta
Pavo EnteroPavo Entero
AgitarAgitar
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Vierta sobre la mezcla de pavo; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
DificultadNormal
Listo en24 min.
Porciones1
Puntuación de Salud90
Revista