Ensalada de Patatas y Judías Verdes

Ensalada de Patatas y Judías Verdes
La ensalada de papas y frijoles verdes podría ser el acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 198 calorías, 3g de proteína, y 13g de grasa por porción. Esta receta sirve 10. Para 88 centavos por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 142 personas han probado y les ha gustado esta receta. Si tienes sal marina y pimienta molida, papas de Florida, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta partitura es espectacular. Tratar Ensalada nueva de patatas y judías verdes, Ensalada De Patatas Y Judías Verdes, y Ensalada de Judías Verdes de Patata para recetas similares.

Instrucciones

1
Los niños pueden: Cortar las puntas de los frijoles y dividirlos en tercios.Llene un tazón mediano con hielo y agua hasta la mitad; reserve.Llene la olla grande de 3/4 de tamaño con agua ligeramente salada. Llevar a ebullición a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
AguaAgua
HieloHielo
Equipo que necesitarás
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
OllaOlla
2
Agregue las judías verdes al agua hirviendo y deje cocer durante 2 a 3 minutos. Con un colador de manos, retire las judías verdes del agua hirviendo y colóquelas en el agua helada para evitar que se cocinen.Después de que las judías verdes se hayan enfriado, retírelas del agua helada y déjelas a un lado.Agregue cuidadosamente las papas cortadas a la misma agua hirviendo en la que se cocinaron los frijoles verdes. Cocine las patatas en agua hirviendo durante unos 15 minutos, dependiendo del tamaño. Una vez que estén tiernos, escurrir y enjuagar con agua fría.Los niños pueden: En un tazón grande, combine la mayonesa, el jugo de limón y el aceite de oliva. Revuelva la mezcla de mayonesa para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
Jugo De LimónJugo De Limón
MayonesaMayonesa
AguaAgua
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PatataPatata
VerdeVerde
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
TamizTamiz
3
Agregue todo el resto de los ingredientes al tazón y revuelva ligeramente para combinar todos los sabores.Pruebe y ajuste el condimento con sal y pimienta.Mantenga fría la ensalada de papas en el refrigerador y revuelva antes de servirla en verduras favoritas.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Ensalada De PatatasEnsalada De Patatas
CondimentoCondimento
VerdeVerde
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones10
Puntuación de Salud62
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