Ensalada de Pasta Rotini de Trigo Integral

Ensalada de Pasta Rotini de Trigo Integral
La Ensalada de Pasta Rotini de Trigo Integral podría ser la obra maestra que está buscando. Esta receta rinde 6 porciones con 349 calorías, 11g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $1.39 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. 7 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. Una mezcla de pasta rotini, sal y pimienta molida, cebollas verdes y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos. En general, esta receta gana un impresionante puntuación spoonacular de 94%. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Ensalada de pasta Rotini Tricolor, Ensalada de Pasta Rotini Arcoíris, y Ensalada de Pasta Italiana Rotini Tricolor.

Instrucciones

1
Pon a hervir una olla grande con agua ligeramente salada. Cocine el rotini a fuego lento hasta que la pasta esté cocida pero ligeramente firme al bocado, aproximadamente 8 minutos; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas
2
Enjuaga la pasta con agua fría hasta que esté completamente fría; escúrrela por completo.
Ingredientes que necesitarás
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
3
Mientras se cocina la pasta, bata el vinagre de sidra de manzana y el aceite de oliva en un tazón grande hasta que se mezclen. Agrega el queso feta, la albahaca, la sal y la pimienta negra a la vinagreta.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharaditas De Sal Picante2 Cucharaditas De Sal Picante
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.
1 Libra De Camarones Cocidos, Cortados A Lo Largo Por La Mitad1 Libra De Camarones Cocidos, Cortados A Lo Largo Por La Mitad
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
4
Dobla los espárragos, los tomates, las zanahorias, las cebollas verdes y el ajo en la vinagreta para cubrirlos uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
Jengibre Entero, MachacadoJengibre Entero, Machacado
1 Libra De Camarones Cocidos, Cortados A Lo Largo Por La Mitad1 Libra De Camarones Cocidos, Cortados A Lo Largo Por La Mitad
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
4 Tomates Rojos Medianos4 Tomates Rojos Medianos
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
5
Revuelva la pasta enfriada en la mezcla de verduras; revuelva hasta que se mezcle uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
1-1/2 Cucharadita De Rábano Picante Preparado, Escurrido1-1/2 Cucharadita De Rábano Picante Preparado, Escurrido
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri

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Néctar de Felicidad de Graham Beck
Néctar de Felicidad de Graham Beck
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DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud75
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