Ensalada de Miel y Harissa Farro de Smitten Kitchen

Name: Ensalada de Miel y Harissa Farro de Smitten Kitchen
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) (225 gramos, aproximadamente 4 medianos) zanahorias; 215 Nueces del tipo que quieras (picadas) taza de farro crudo; 1 pizca Pizca de comino molido; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de menta frescas picadas, o mitad perejil y mitad menta; 1 (puede ser o desnatar) harissa, o al gusto; 1 1 libra de calabacín, 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 30 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cucharadas de jugo de limón recién exprimido, más más al gusto; 75 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cucharadas de aceite de oliva; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) (455 gramos, aproximadamente 2 grandes) chirivías; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Verduras; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Vestidor; 950 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tazas de agua o caldo

La ensalada de miel y Harissa Farro de Smitten Kitchen's podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 11g de proteína, 22g de grasa y un total de 553 calorías. Para $1.69 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 128 personas han probado y les ha gustado esta receta. Una mezcla de miel, farro, aderezo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 100%. Esta puntuación es increíble. Tratar cocina de enamorados, cocina de enamorados, y cocina de enamorados para recetas similares.

Instrucciones

Cocine el farro: Lleve el farro, el agua o el caldo, y unas pizcas de sal (si usa agua o caldo sin sal) a ebullición. Una vez que esté hirviendo, reduzca el fuego a fuego lento y cocine el farro hasta que esté tierno, durante aproximadamente 15 a 20 minutos. Si queda más agua o caldo, escúrrelo. Ponga el farro a un lado hasta que las verduras estén listas.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Caldo

Farro

Agua

Sal

Prepara verduras: Precalienta el horno a 400 grados. Cubra dos bandejas grandes para hornear con una cucharada de aceite de oliva cada una. Pele las zanahorias y las chirivías y córtelas en longitudes de 2 pulgadas. Si son delgados, córtalos a lo largo para hacer bastones. Si son más gruesas, córtalas en cerillas de aproximadamente 1/4 a 1/2 pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Aceite De Oliva

La Chirivía

Zanahoria

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Unte las verduras en bandejas para hornear preparadas y espolvoréelas con sal. Ase durante 20 minutos, luego mézclelos en su sartén, antes de asarlos durante otros 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Extender

Sal

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Sartén

Mezcle los ingredientes del aderezo, condimente al gusto con pizcas de sal. Use más harissa si desea más calor; sugiero una cantidad restringida, porque el calor de las harissas puede variar ampliamente. En un tazón grande, combine el farro y las verduras asadas. Agregue la mayor parte de la menta y el queso feta, dejando una cucharada de cada uno para decorar. Agregue el aderezo, al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Condimento