Ensalada de Lentejas con Huevos Cocidos Suaves

Ensalada de Lentejas con Huevos Cocidos Suaves
Necesita un plato de acompañamiento vegetariano, sin gluten y sin lácteos? La ensalada de lentejas con Huevos suaves podría ser una receta estupenda para probar. Una porción contiene 282 calorías, 17g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.14 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Si tienes rúcula para bebés, sal kosher, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Verduras De Primavera Y Huevos Enteros Blandos Cocidos Huevos, Vainilla, Huevos Cocidos Suaves y Alcachofas en Caldo, y Friseé Con Tocino Y Huevos Cocidos Suaves Receta para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las lentejas en una cacerola mediana. Cubrir con agua hasta 3 pulgadas por encima de las lentejas; llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que las lentejas estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
2
Escurrir y mantener caliente.
3
Agregue agua a una cacerola grande a una profundidad de 3 pulgadas; lleve a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
4
Agregue los huevos; hierva 5 minutos y 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
5
Drenar. Sumergir los huevos en agua helada; dejar reposar 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
6
Escurrir y pelar.
7
Combine el aceite, el vinagre, la mostaza, el ajo, la sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra en un tazón mediano, revolviendo con un batidor. Reserve 2 cucharadas de la mezcla de aceite.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Mantequilla Sin Sal, Cortada En 6 Trozos3 Cucharadas De Mantequilla Sin Sal, Cortada En 6 Trozos
Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas FinasPepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
8
Agregue las lentejas, el pimiento, la cebolla y el apio a la mezcla de aceite restante; mezcle suavemente para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Fideos Rigatoni SecosFideos Rigatoni Secos
LentejasLentejas
Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamenteManojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
9
Coloque las 2 cucharadas reservadas de mezcla de aceite y rúcula en un tazón grande; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Pechugas De Pollo AsadasPechugas De Pollo Asadas
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
10
Coloque aproximadamente 3/4 taza de mezcla de lentejas y aproximadamente 1 taza de mezcla de rúcula en cada uno de los 6 platos.
Ingredientes que necesitarás
Pechugas De Pollo AsadasPechugas De Pollo Asadas
LentejasLentejas
11
Corte los huevos por la mitad longitudinalmente; cubra cada porción con 2 mitades de huevo.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
12
Espolvoree uniformemente con el 1/8 de cucharadita restante de pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Mantequilla Sin Sal, Cortada En 6 Trozos3 Cucharadas De Mantequilla Sin Sal, Cortada En 6 Trozos
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones6
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