Ensalada de Judías Verdes

Ensalada de Judías Verdes
Necesita un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y 30 guarniciones enteras? La ensalada de judías Verdes podría ser una receta espectacular para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 5g de grasa y un total de 82 calorías. Esta receta sirve 8 personas. Para 74 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes a mano tomates secados al sol listos para usar, pimienta, judías verdes y algunos otros ingredientes, puedes prepararlos. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 69%. Tratar Ensalada de Judías Verdes, Ensalada de Judías Verdes con Crema de Trufa, y Ensalada de Salmón Cocido en Sartén con Judías Verdes para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite y el ajo en una sartén pequeña a fuego medio; cocine 2 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Retirar del fuego; enfriar ligeramente.
3
Combine la mezcla de ajo, 1 cucharada de nueces, vinagre, 1/4 de cucharadita de sal, pimienta y albahaca en un procesador de alimentos; pulse hasta que esté bien combinado.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
AjoAjo
PimientaPimienta
AlbahacaAlbahaca
NuezNuez
SalSal
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
4
Cocine los frijoles en agua hirviendo durante 4 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes; escurra. Enjuagar con agua fría; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
AguaAgua
5
Colocar en un bol grande.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Agregue la mezcla de albahaca y el 1/4 de cucharadita de sal restante; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
AlbahacaAlbahaca
SalSal
7
Espolvoree con 2 cucharadas de nueces y tomates.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
NuezNuez
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud25
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