Ensalada de Garbanzos con Menta y Cuscús

Name: Ensalada de Garbanzos con Menta y Cuscús
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 57 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 1/4 taza de almendras tostadas, picadas en trozos grandes; 907 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates beefsteak, cortados en trozos; 439 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO garbanzos escurridos y enjuagados; 283 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO caja de cuscús; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible menta fresca, rasgada; 6 camarones y venas Sal y pimienta kosher; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva virgen extra; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath ralladura de naranja; 1 pequeño cebolla dulce, en rodajas finas

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la ensalada de Garbanzos con menta y Cuscús. Esta receta sirve 6 porciones con 376 calorías, 13g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $1.74 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Una mezcla de ralladura de naranja, cebolla, garbanzos y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Ensalada de cuscús y falafel con yogur mentolado, Ensalada Marroquí de Cuscús y Garbanzos, y Tabouli & De Garbanzos Ensalada De Cuscús para recetas similares.

Instrucciones

Coloque el cuscús en un tazón mediano, vierta 1 1/2 tazas de agua caliente del grifo sobre la parte superior, cubra y deje reposar durante 5 minutos antes de esponjar con un tenedor. Agregue los garbanzos, la ralladura de naranja, 1 cucharada de aceite, 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. En un tazón aparte, combine los tomates, la cebolla, la menta, 1/2 cucharadita de sal, 1/4 de cucharadita de pimienta y el aceite restante. Vierta el cuscús y los tomates en una fuente y espolvoree con las almendras.Sustitución: Puede servir trigo bulgur rico en fibra en lugar del cuscús, utilizando la misma técnica de "cocción" con agua caliente. Use 3 tazas de agua por 1 taza de trigo bulgur y aumente el tiempo de estar sentado a 45 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Bulgur