Ensalada de Frijoles Verdes, Maíz y Chile Poblano Asado

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Ensalada de Frijoles Verdes, Maíz y Chile Poblano Asado

Ensalada de Frijoles Verdes, Maíz y Chile Poblano Asado

Ensalada de Frijoles Verdes, Maíz y Chile Poblano Asado sin gluten y vegano guarnición. Una porción contiene 69 calorías, 3g de proteína, y 1g de grasa. Para $1.03 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de tomates cherry, frijoles, granos de maíz y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Tratar Chile Verde Asado Salchicha de Pollo y Chiles Poblanos Rellenos de Maíz, Cena Esta Noche: Crema De Chile Poblano (Sopa De Chile Poblano Asada), y Cena de Esta Noche: Sopa Cremosa de Maíz con Chile Poblano Asado para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque el chile en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio; ase a la parrilla durante 10 minutos o hasta que se ennegrezca, volteándolo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De ChilePimienta De Chile
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Papel De AluminioPapel De Aluminio
2
Colóquelo en una bolsa de plástico con cremallera; selle.
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
3
Dejar reposar 15 minutos. Pelar y cortar por la mitad longitudinalmente. Desechar las semillas y las membranas; picar.
Ingredientes que necesitarás
SemillasSemillas
4
Vapor las judías verdes, cubiertos, 5 minutos o hasta que estén tiernos; escurrir. Enjuagar con agua fría; escurrir bien.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
AguaAgua
5
Combine chile picado, frijoles, maíz, espinacas picadas, tomates, Vinagreta de Comino y Lima, cebollas verdes y cilantro fresco, mezclando suavemente para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Cilantro FrescoCilantro Fresco
Cebollas VerdesCebollas Verdes
VinagretaVinagreta
TomateTomate
EspinacasEspinacas
FrijolFrijol
Pimienta De ChilePimienta De Chile
CominoComino
TrigoTrigo
CalCal
6
Espolvoree con pimienta negra, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud19
Revista
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