Ensalada de Frijoles Negros y Maíz

Name: Ensalada de Frijoles Negros y Maíz
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. frijoles negros, enjuagados y escurridos; 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. maíz escurrido; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo hoja de cilantro picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla verde cortada en cubitos; 1 pizca comino molido; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 1 jalapeño, sin semillas y picado; 1 lima, jugo de; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible piña cortada en cubitos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo cortado en cubitos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja cortada en cubitos; 4 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 2 tomates roma, cortados en cubitos; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo semillas de calabaza sin tostar

Ensalada de Frijoles Negros y Maíz

La ensalada de frijoles negros y maíz podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Para 69 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 6g de proteína, 1g de grasa y un total de 164 calorías. 2 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Una mezcla de pimienta, sal, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Ensalada de Frijoles Verdes, Maíz Tostado y Frijoles Negros, Ensalada de Maíz y Frijoles Negros, y Ensalada de Maíz y Frijoles Negros.