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Ensalada de Farro y Maíz

Ensalada de Farro y Maíz
La ensalada de Farro y maíz podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana 169 calorías, 4g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 y cuesta 94 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Una mezcla de jugo de limón, tomates cherry, farro y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Tratar Risotto de Maíz Dulce, Goudan y Farro Más 15 Farro más Que Amarás Para Siempre, Ensalada de Farro de Albahaca y Maíz, y Ensalada de Farro con Albahaca y Maíz para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine el farro como indica la etiqueta.
Ingredientes que necesitarás
FarroFarro
2
Escurrir y enjuagar con agua fría, luego transferir a un tazón grande y mezclar con 2 cucharadas de aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
3
Caliente la 1 cucharada restante de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
4
Agregue el maíz y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que comience a carbonizarse, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Sal Sazonada McCormick® Season-All®1 Cucharadita De Sal Sazonada McCormick® Season-All®
5
Agregue los tomates y las cebolletas y cocine, revolviendo, hasta que comiencen a marchitarse, aproximadamente 2 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 PulgadasLechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
6
Agregue 1/4 de cucharadita de sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
7
Mezcle la mezcla de maíz en el farro.
Ingredientes que necesitarás
FarroFarro
1 Cucharadita De Sal Sazonada McCormick® Season-All®1 Cucharadita De Sal Sazonada McCormick® Season-All®
8
Agregue la rúcula, la ralladura de limón y el jugo de limón y mezcle. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Chalota, Rallada O Picada1 Chalota, Rallada O Picada
Plata Sin IgualPlata Sin Igual
Pechugas De Pollo AsadasPechugas De Pollo Asadas
9
Fotografía por Kana Okada
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones8
Puntuación de Salud12
Sin LecheVeganasVegetariana
DietasSin LácteosLacto Ovo Vegetarianismo
Tipos de PlatoGuarniciones
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