Ensalada de Farfalle
Ensalada de Farfalle es un sin lácteos receta con 7 porciones. Una porción de este plato contiene alrededor 14g de proteína, 6g de grasa y un total de 246 calorías. Para $2.12 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Ve a la tienda y compra mitades de tomate, tiras de pechuga de pollo, pimienta y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. No a mucha gente le gustó este plato principal. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Ensalada de Farfalle, Ensalada de Fieri Farfalle, y Ensalada de Atún Farfalle.
Instrucciones
Corte las mitades de tomate seco en tiras; colóquelas en una taza medidora líquida. Cubra con agua hirviendo; deje reposar 15 minutos o hasta que esté suave.
Escurrir, reservando 1/4 taza de líquido; reservar.
Retire las puntas duras de las lanzas de espárragos; retire las escamas con un pelador de verduras, si lo desea.
Corte los espárragos en trozos de 2 pulgadas; reserve.
Cocine la pasta en agua hirviendo durante 10 minutos, omitiendo la sal y la grasa.
Agregue los espárragos a la pasta hirviendo; hierva durante 2 minutos o hasta que la pasta y los espárragos estén tiernos.
Escurrir y enjuagar con agua fría hasta que se enfríe; escurrir de nuevo.
Combine la pasta, las tiras de tomate seco, el líquido de tomate reservado, los espárragos, el pesto y los 3 ingredientes restantes en un tazón grande; mezcle bien. Enfriar.