Ensalada de Espárragos y Lechuga Butterhead

Ensalada de Espárragos y Lechuga Butterhead
Ensalada de Espárragos y Lechuga Butterhead sin gluten, primario y vegetariano guarnición. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.65 por porción. Una porción contiene 249 calorías, 11g de proteína, y 21g de grasa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra jugo de limón, mostaza, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Lechuga Butterhead Y Ensalada De Verduras De Primavera, Ensalada de Lechuga Butterhead Roja y Rúcula con Mandarinas y Huevos Duros, y Tomate de Ternera, Lechuga Butterhead y Tocino con Aderezo de Queso Azul.

Instrucciones

1
Sostenga el extremo de un tallo de espárragos y doble hasta que se rompa. Repetir con los tallos restantes y desechar los extremos leñosos. Corte las lanzas recortadas en diagonal en 1/8 pulg. longitudes, dejando puntas de aproximadamente 1 pulg. largo.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
2
Retire y deseche las hojas exteriores de las cabezas de lechuga. Rasgue las hojas restantes en trozos del tamaño de un bocado. Enjuague y seque. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
LechugaLechuga
3
En un tazón pequeño o taza medidora, mezcle el aceite de oliva, el jugo de limón, la miel, la sal, la ralladura de limón, la pimienta y la mostaza seca hasta que luzca cremosa.
Ingredientes que necesitarás
Mostaza En PolvoMostaza En Polvo
Jugo De LimónJugo De Limón
Ralladura De LimónRalladura De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PimientaPimienta
MielMiel
SalSal
Equipo que necesitarás
Taza MedidoraTaza Medidora
BatirBatir
TazónTazón
4
En un tazón grande, mezcle la lechuga con 3 cucharadas. Vestidor. Divida la lechuga entre 4 platos de ensalada. Mezcle los trozos de espárragos con el aderezo restante y coloque una cuchara sobre las lechugas, dividiéndolas uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
LechugaLechuga
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Espolvorea las ensaladas con perlini y piñones.
Ingredientes que necesitarás
PiñonesPiñones
6
Servir inmediatamente.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud48
Revista