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Ensalada de Espinacas y Fresas

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Ensalada de Espinacas y Fresas

Ensalada de Espinacas y Fresas

La ensalada de espinacas y fresas podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 8g de grasa y un total de 218 calorías. Para $1.77 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 114 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes a mano espinacas listas para comer, jugo de naranja, miel y algunos otros ingredientes, puedes prepararlas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es traído a usted por Betty Crocker. En general, esta receta gana un excelente puntuación de espátula de 98%. Similar recetas Ensalada de Espinacas, Aguacate y Fresa con Vinagreta de Fresa # SundaySupper, Ensalada de Espinacas y Fresa con Aderezo de Fresa, y Ensalada de Espinacas y Fresa con Vinagreta de Fresa.

Instrucciones

1
En un frasco o recipiente bien tapado, agite todos los ingredientes del aderezo.
Ingredientes que necesitarás
AgitarAgitar
2
Pelar la jícama, quitando la piel marrón y una fina capa de carne justo debajo de la piel. La piel a veces puede ser ligeramente dura.
Ingredientes que necesitarás
La JícamaLa Jícama
3
Corta aproximadamente la mitad de la jícama en palitos de 1 x 1/4 de pulgada para medir aproximadamente 3/4 de taza. Envuelva la jícama restante y refrigere para otro uso.
Ingredientes que necesitarás
La JícamaLa Jícama
EnvolverEnvolver
4
Pelar los kiwis.
Ingredientes que necesitarás
NeozelandésNeozelandés
5
Cortar a lo largo por la mitad, luego cortar en rodajas. Enjuague las fresas con agua fría y secar.
Ingredientes que necesitarás
FresaFresa
AguaAgua
6
Retire las hojas y corte las bayas longitudinalmente en rodajas.
Ingredientes que necesitarás
BayaBaya
7
Retire y deseche los tallos de las hojas de espinaca. Enjuaga las hojas con agua fría. Sacuda el exceso de agua y seque con toallas de papel. Rasgue las hojas grandes en trozos del tamaño de un bocado.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
AgitarAgitar
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
8
En una ensaladera grande, coloque las espinacas, las fresas, los palitos de jícama y las rodajas de kiwi. Agite el aderezo de nuevo para mezclar los ingredientes.
Ingredientes que necesitarás
FresaFresa
NeozelandésNeozelandés
EspinacasEspinacas
La JícamaLa Jícama
AgitarAgitar
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Vierta el aderezo sobre los ingredientes de la ensalada y mezcle con 2 cucharas grandes o pinzas para ensalada. Para mantener la ensalada crujiente, servir inmediatamente.
Equipo que necesitarás
PinzaPinza
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud57
CelíacosSaludableSin LecheVegetariana
DietasSin GlutenSin LácteosLacto Ovo Vegetarianismo
Tipos de PlatoEnsaladas
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