Ensalada de Edamame con Trozos Crujientes de Carne

Name: Ensalada de Edamame con Trozos Crujientes de Carne
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) salchicha de cerdo sin envoltura; 1 pinta tomates cherry, cortados a la mitad; 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo oscuro; 1 cp. queso parmesano rallado Mostaza de Dijon; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible congelados de cáscara de edamame; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepino inglés picado sin semillas (aproximadamente 1); 227 chile habanero filete de costado, cortado en trozos pequeños; 1 cp. queso parmesano rallado jengibre fresco pelado y picado; 4 cebollas verdes, picadas; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) sal kosher; 2 Corteza: migas de galletas graham salsa de soja baja en sodio; 1 cp. queso parmesano rallado 4 cucharaditas de gelatina de arándano en polvo; 1 cp. queso parmesano rallado filetes de tira de ny; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) vinagre de vino de arroz

Ensalada de Edamame con Trozos de Carne Crujiente es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Para $3.33 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27g de proteína, 16g de grasa y un total de 323 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de edamame, mostaza dijon, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Es perfecto para valentin día. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada De Carne Asada Con Edamame y Cilantro, The Nasty Bits: Orejas De Cerdo Fritas Crujientes, y The Nasty Bits: Cola de Cerdo Frita Crujiente para recetas similares.

Instrucciones

Cocine el edamame de acuerdo con las instrucciones del paquete.

Ingredientes que necesitarás

Edamame Congelado (sin Vainas)

Drenar. Enjuagar con agua fría; escurrir.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Combine la salsa de soja y los siguientes 5 ingredientes (a través del aceite de sésamo) en un tazón grande, revolviendo con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Sésamo

Salsa De Soja

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue el edamame, los tomates, el pepino y la cebolla; mezcle para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Pepino

Tomate

Edamame Congelado (sin Vainas)

Cebolla

Caliente una sartén mediana de hierro fundido a fuego alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el aceite de oliva a la sartén; revuelva para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Combine el bistec, la sal y la pimienta, mezclando para cubrir el bistec.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Filete

Sal

Agregue la mezcla de carne a la sartén; cocine durante 5 minutos o hasta que esté bien dorada y crujiente, revolviendo con frecuencia. Vierta 1 1/2 tazas de mezcla de edamame en cada uno de los 4 platos; cubra uniformemente con carne.

Ingredientes que necesitarás

Edamame Congelado (sin Vainas)

Filete

Equipo que necesitarás

Sartén