Ensalada de Coliflor de Atún con Vinagreta de Lima

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Ensalada de Coliflor de Atún con Vinagreta de Lima

Ensalada de Coliflor de Atún con Vinagreta de Lima

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba la Ensalada de Coliflor de Atún con Vinagreta de Lima. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y pescatariana tiene 412 calorías, 18g de proteína, y 31g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.74 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra aceitunas rellenas, pepino, comino molido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Coliflor Con Vinagreta de Lima y Pimiento Picante, Tunan Chamuscado en Verduras Mixtas con Vinagreta de Cilantro y Lima, y Receta De Atún A La Brasa De Sésamo Con Vinagreta De Jengibre Y Lima.

Instrucciones

1
Cocine la coliflor congelada como se indica en la bolsa. Cocinar los guisantes congelados como se indica en la caja; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
GuisanteGuisante
2
Coloque la coliflor y los guisantes en un tazón grande; refrigere.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
GuisanteGuisante
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
En un recipiente bien cubierto, agite los ingredientes de la vinagreta hasta que estén bien mezclados. Mezcle el atún, el pepino y las cebollas verdes en la mezcla de coliflor; agregue la vinagreta. Mezcle para cubrir. Cubra; refrigere aproximadamente 1 hora o hasta que se enfríe.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
ColiflorColiflor
VinagretaVinagreta
PepinoPepino
AgitarAgitar
AtúnAtún
4
Justo antes de servir, cubra con aceitunas y tomates.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
OlivaOliva

Equipo

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún se puede maridar con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de la Chusma con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 20 dólares por botella.
Merlot de la Chusma
Merlot de la Chusma
Luciendo cereza negra, bayas oscuras, chocolate de malta con matices de vainilla y moca de roble francés. En boca, elegante y refinado, con abundante fruta oscura que da lugar a un final suave y sedoso.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 20 min.
Porciones6
Puntuación de Salud16
Revista
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