Ensalada de Coles de Bruselas Calientes con Nueces
La ensalada de Coles de Bruselas calientes con nueces podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 93 centavos por porción. Una porción contiene 109 calorías, 6g de proteína, y 4g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de diente de ajo, pimienta, coles de bruselas y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es genial. Tratar Ensalada de Coles de Bruselas Calientes con Nueces, Ensalada Tibia de Coles de Bruselas con Mostaza, y Ensalada Tibia de Coles de Bruselas con Quinua para recetas similares.
Instrucciones
Caliente 1 cucharadita de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Agregue el ajo; cocine 1 minuto o simplemente hasta que esté dorado, revolviendo constantemente.
Agregue el pan rallado; cocine 1 minuto o hasta que se dore ligeramente, revolviendo constantemente.
Transfiera la mezcla de ajo a un tazón pequeño.
Separe las hojas de las coles de Bruselas; cuartos de corazón.
Caliente 1/2 cucharadita de aceite restante a fuego medio.
Agregue las hojas y los núcleos a la sartén; cocine durante 8 minutos o simplemente hasta que las hojas se marchiten y los núcleos estén tiernos y crujientes, revolviendo con frecuencia.
Retire del fuego; mezcle con la mezcla de pan rallado, sal y pimienta. Cubra con nueces y queso.