Ensalada de Col Rizada y Farro con Queso de Cabra Añejo

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Ensalada de Col Rizada y Farro con Queso de Cabra Añejo

Ensalada de Col Rizada y Farro con Queso de Cabra Añejo

Ensalada de Col Rizada y Farro con Queso de Cabra Añejo vegetariano guarnición. Esta receta sirve 4 porciones con 219 calorías, 7g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $1.38 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Diríjase a la tienda y recoja farro, sal y pimienta, jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta partitura es sólida. Tratar Farro Con Pimientos Rojos Dulces, Col Rizada y Queso de Cabra, Blueberry Arándano Nogal Envejecido Ensalada De Queso De Cabra, y Ensalada de Pepino, Tomate y Pimiento con Queso de Cabra Extra Añejo para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine el farro y el agua o el caldo en una cacerola mediana. Llevar a fuego lento y cocinar hasta que estén tiernos, de 20 a 30 minutos, y luego escurrir.
Ingredientes que necesitarás
FarroFarro
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Transfiera a un tazón, sazone con sal y pimienta y deje enfriar.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Retire y deseche las costillas de la col rizada, luego gasa las hojas finamente y colóquelas en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Col RizadaCol Rizada
CostillaCostilla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Agregue las semillas de granada, el aceite de oliva, el ajo y el jugo de limón y mezcle bien. Agregue el farro y sazone la ensalada con sal y pimienta. Divida en 4 platos profundos o cuencos y adorne con el queso de cabra afeitado.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De GranadaSemillas De Granada
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Queso De CabraQueso De Cabra
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
FarroFarro
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud40
Revista
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