Ensalada de col con semillas de amapola y frutos

Name: Ensalada de col con semillas de amapola y frutos
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Chiles Fresno rojos (7 u 8 chiles); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa pasas doradas; 35 Queso cheddar o monterey jack col verde picada; 0 (puede ser o desnatar) mostaza molida; 1 (puede ser o desnatar) cebolla finamente picada; 40 Queso cheddar o monterey jack chopped fresh pear; 1 (puede ser o desnatar) coco en hojuelas, tostado, opcional; 31 Queso cheddar o monterey jack manzana roja picada; 22 Queso cheddar o monterey jack repollo rojo picado; 2 (puede ser o desnatar) 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 0 (puede ser o desnatar) (como PAN®); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cacahuetes salados; 1 1 cucharada de orégano seco Puré de calabaza cocida y tibia (110° a 115°)

La ensalada de col con semillas de amapola y frutas puede ser justo el acompañamiento que estás buscando. Una porción contiene 283 calorías , 4 g de proteína y 19 g de grasa . Esta receta sirve para 2 personas. Por 47 centavos por porción , esta receta cubre el 7 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es perfecta para el 4 de julio . Una mezcla de vinagre de vino tinto, semillas de amapola, repollo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Te la ofrece Taste of Home. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana . Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos . A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación de Spoonacular del 32 % . Esta puntuación es bastante mala. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Pan de arándanos, chía y semillas de amapola (sin gluten ni lácteos) , Pan de pomelo y semillas de amapola y Pastelitos en capas con semillas de amapola .

Instrucciones

En un bol pequeño, combine el repollo, la manzana, la pera y las pasas. En otro bol, bata el aceite, el azúcar, el vinagre, la cebolla, las semillas de amapola, la sal y la mostaza.

Ingredientes que necesitarás

Coco En Hojuelas, Tostado, Opcional