Ensalada de col con semillas de amapola y frutos
La ensalada de col con semillas de amapola y frutas puede ser justo el acompañamiento que estás buscando. Una porción contiene 283 calorías , 4 g de proteína y 19 g de grasa . Esta receta sirve para 2 personas. Por 47 centavos por porción , esta receta cubre el 7 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es perfecta para el 4 de julio . Una mezcla de vinagre de vino tinto, semillas de amapola, repollo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Te la ofrece Taste of Home. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana . Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos . A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación de Spoonacular del 32 % . Esta puntuación es bastante mala. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Pan de arándanos, chía y semillas de amapola (sin gluten ni lácteos) , Pan de pomelo y semillas de amapola y Pastelitos en capas con semillas de amapola .
Instrucciones
En un bol pequeño, combine el repollo, la manzana, la pera y las pasas. En otro bol, bata el aceite, el azúcar, el vinagre, la cebolla, las semillas de amapola, la sal y la mostaza.
Vierta sobre la mezcla de repollo y revuelva para cubrir. Cubra y refrigere durante al menos 30 minutos. Justo antes de servir, espolvoree con maní.