Ensalada de col con semillas de amapola y frutos

Name: Ensalada de col con semillas de amapola y frutos
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Corteza: migas de galletas graham 8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo; 2 Corteza: migas de galletas graham 4 cucharadas de piñones ligeramente tostados; 35 chile habanero col verde picada; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) mostaza molida; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) cebolla finamente picada; 40 chile habanero chopped fresh pear; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) coco en hojuelas, tostado, opcional; 31 chile habanero manzana roja picada; 22 chile habanero repollo rojo picado; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 2 Corteza: migas de galletas graham cacahuetes salados; 1 cp. queso parmesano rallado 2-1/4 tazas de crema batida espesa, dividida

Ensalada de col con semillas de amapola y frutos

La ensalada de col con semillas de amapola y frutas puede ser justo el acompañamiento que estás buscando. Una porción contiene 283 calorías , 4 g de proteína y 19 g de grasa . Esta receta sirve para 2 personas. Por 47 centavos por porción , esta receta cubre el 7 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es perfecta para el 4 de julio . Una mezcla de vinagre de vino tinto, semillas de amapola, repollo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Te la ofrece Taste of Home. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana . Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos . A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación de Spoonacular del 32 % . Esta puntuación es bastante mala. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Pan de arándanos, chía y semillas de amapola (sin gluten ni lácteos) , Pan de pomelo y semillas de amapola y Pastelitos en capas con semillas de amapola .

Instrucciones

En un bol pequeño, combine el repollo, la manzana, la pera y las pasas. En otro bol, bata el aceite, el azúcar, el vinagre, la cebolla, las semillas de amapola, la sal y la mostaza.

Ingredientes que necesitarás

Coco En Hojuelas, Tostado, Opcional