Ensalada de Col China y Piña con Aderezo de Maní

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Ensalada de Col China y Piña con Aderezo de Maní

Ensalada de Col China y Piña con Aderezo de Maní

La ensalada de Col china y Piña con aderezo de Maní podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 145 calorías, 5g de proteína, y 6g de grasa por porción. Para $1.67 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Una mezcla de zanahorias asadas, pasta de chile y ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es buena. Tratar Fideos Bok Choy, Shiitake y Ajo, Tazón de Fideos con Ajo, Jengibre y Calabacín con Salmón y Col China, y Ensalada de Bok Choy y Tofu con Aderezo de Zanahoria y Jengibre para recetas similares.

Instrucciones

1
Corta la col china por la mitad a lo largo, enjuágala y sécala.
Ingredientes que necesitarás
Col ChinaCol China
2
Corte las hojas transversalmente en cintas de 1 pulgada de ancho, corte los tallos transversalmente en trozos de 1/4 de pulgada y transfiera ambos a un tazón grande.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Agregue los ingredientes restantes, rocíe con el aderezo y mezcle para combinar.
4
Servir inmediatamente.

Equipo

DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones8
Puntuación de Salud69
Revista
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