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Ensalada de Coco y Sandía

Ensalada de Coco y Sandía
La ensalada de coco y sandía es una sin gluten y vegetariano guarnición. Esta receta hace 6 porciones con 110 calorías, 2g de proteína, y 4g de grasa cada. Para 34 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos. Dirígete a la tienda y compra canela molida, hojuelas de coco, jugo de lima y algunas otras cosas para prepararla hoy. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 25%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Ensalada de Sandía y Mango con Aderezo de Crema de Coco y Lima, Ensalada de Sandía con Vinagreta de Sandía, y Granizado de Coco y Sandía para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 grados F.
Equipo que necesitarás
6 Cucharadas De Tapenade De Aceitunas Preparada6 Cucharadas De Tapenade De Aceitunas Preparada
2
Extienda el coco en una bandeja para hornear y hornee, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté dorado, de 5 a 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Chispitas En Forma De CorazónChispitas En Forma De Corazón
Pimienta De árbolPimienta De árbol
Equipo que necesitarás
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
6 Cucharadas De Tapenade De Aceitunas Preparada6 Cucharadas De Tapenade De Aceitunas Preparada
3
Transfiera a un tazón y deje enfriar.
Equipo que necesitarás
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
4
Combine la leche condensada, la crema espesa, el jugo de limón y una pizca de sal en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
1 Lata (15 Onzas) De Peras En Rodajas, Escurridas1 Lata (15 Onzas) De Peras En Rodajas, Escurridas
Tazas De Chispas De Chocolate Agridulce (60 Por Ciento De Cacao) (recomendado: Ghiradelli)Tazas De Chispas De Chocolate Agridulce (60 Por Ciento De Cacao) (recomendado: Ghiradelli)
Aguacate Hass Ligeramente MachacadoAguacate Hass Ligeramente Machacado
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
5
Pon la sandía en un tazón grande y rocía con la mezcla de leche condensada.
Ingredientes que necesitarás
1 Lata (15 Onzas) De Peras En Rodajas, Escurridas1 Lata (15 Onzas) De Peras En Rodajas, Escurridas
SandíaSandía
Equipo que necesitarás
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
6
Espolvorear con el coco tostado y la canela.
Ingredientes que necesitarás
Helado De Vainilla Y Nueces AdicionalesHelado De Vainilla Y Nueces Adicionales
Chispitas En Forma De CorazónChispitas En Forma De Corazón
7
Fotografía de Kana Okada
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones6
Puntuación de Salud2
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