Ensalada de Chef Funked

Name: Ensalada de Chef Funked
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) rúcula, bien lavada y seca; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos, enjuagados; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de albahaca fresca, picadas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta negra molida fresca; 1 limón, rallado y jugo; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas corazones de alcachofa marinados, cortados en cuartos; 2 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pepperoncini; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) hojuelas de pimiento rojo trituradas; 2 pimientos rojos asados, picados; 1 chalota picada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva: atún escalfado, desmenuzado suavemente, aceite reservado

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la ensalada de chef Funked Out. Una porción de este plato contiene aproximadamente 20g de proteína, 18g de grasa y un total de 324 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.82 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene corazones de alcachofa marinados, pimientos asados, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es genial. Tratar Quesadilla de Cerdo al Horno, Queso Fundido A La Parrilla, y Bloody Mary Fuera de Combate para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón mediano, mezcle el aceite de atún, la ralladura de limón, el jugo de limón y las chalotas. Al tazón, agregue las alcachofas, pimientos asados, hojuelas de pimiento rojo, pepperoncini, albahaca, garbanzos y rúcula. Mezcle suavemente.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo