Ensalada de Celebración de Verano

Ensalada de Celebración de Verano
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la Ensalada de Celebración de Verano. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 59 calorías, 2g de proteína, y 1g de grasa por porción. Para 31 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 20. Una mezcla de cebollas verdes, pepino, sandía y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Con una espátula puntuación de 35%, este plato es bastante malo. Tratar Pastel de celebración de verano, Biscotti de Limonada de Celebración de Verano, y Pastel de Helado de Celebración de Verano para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los garbanzos, la jícama y las cebollas en un tazón mediano; reserve.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
La JícamaLa Jícama
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Vierta el aderezo en la licuadora.
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
3
Agregue el condimento de frutas y 1/2 taza de la sandía; mezcle 1 minuto. o hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
SandíaSandía
CondimentoCondimento
FrutaFruta
4
Agregar a la mezcla de garbanzos; mezclar para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
5
Coloca los trozos de sandía restantes en un plato para servir junto con los pepinos y los tomates. Cubra con la mezcla de garbanzos; espolvoree con queso.
Ingredientes que necesitarás
SandíaSandía
PepinoPepino
GarbanzoGarbanzo
TomateTomate
QuesoQueso
6
Servir inmediatamente. O bien, cubra y refrigere hasta que esté listo para servir.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 20 min.
Porciones20
Puntuación de Salud4
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista