Ensalada de cebada del suroeste

Ensalada de cebada del suroeste
Nunca puedes tener demasiadas recetas de entremeses, así que prueba la Ensalada de Cebada del Suroeste. Por $1.02 por porción , esta receta cubre el 13% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta rinde 6 porciones con 175 calorías , 7 g de proteína y 1 g de grasa cada una. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Si tienes frijoles negros, cebada perlada, jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 50 minutos . Es presentada por Taste of Home. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta lacto ovo vegetariana . En general, esta receta obtiene una puntuación sobresaliente de Spoonacular del 85% . A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Barley salad with Vegetables , Black-Eye Pean And Barley Salad y Stuffed Delicata Squash With Barley Salad .

Instrucciones

1
En una cacerola, hierva el caldo. Incorpore la cebada. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 40-45 minutos o hasta que esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
CebadaCebada
1-1/2 Taza De Caldo De Pollo1-1/2 Taza De Caldo De Pollo
Equipo que necesitarás
Nueces Pecanas Glaseadas Picadas, OpcionalNueces Pecanas Glaseadas Picadas, Opcional
2
Escurrir y dejar enfriar. En un tazón grande, mezclar el maíz, los frijoles, los pimientos, la cebolla, el cilantro y el ajo. Agregar la cebada.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad Y Picadas En Trozos Grandes.Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad Y Picadas En Trozos Grandes.
CebadaCebada
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier TipoAros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
Judías Verdes En Lata, EscurridasJudías Verdes En Lata, Escurridas
Maíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, DescongeladoMaíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, Descongelado
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
3
Justo antes de servir, combine la salsa, la crema agria y el jugo de limón; agréguelos a la mezcla de cebada.
Ingredientes que necesitarás
Aguacate Hass Ligeramente MachacadoAguacate Hass Ligeramente Machacado
3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos
CebadaCebada
Dientes De AjoDientes De Ajo
4
Servir caliente o frío.
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones6
Puntuación de Salud40
Revista