Ensalada de Berenjena y Tomate a la parrilla hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 guarnición. Para $1.13 por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 porciones con 76 calorías, 2g de proteína, y 3g de grasa cada. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Si tienes jugo de limón, hojas de menta, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 33%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Ensalada De Berenjena Y Tomate A La Parrilla, Ensalada de Tomate, Berenjena a la Parrilla y Huevo Salado, y Ensalada De Berenjena, Maíz Y Pan A La Parrilla Con Vinagreta De Tomate Y albahaca.
Instrucciones
1
En un tazón, disuelva 2 cucharadas. sal en 3 qts. agua.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Sal
Equipo que necesitarás
Tazón
2
Corte la berenjena transversalmente en 1/2 pulg. rebanada. Ponga las rodajas en agua con sal; cubra con un plato o tapa de olla para sumergir.
Ingredientes que necesitarás
Berenjenas
Agua
Equipo que necesitarás
Olla
3
Dejar reposar 30 minutos.
4
Mientras tanto, prepare una parrilla de carbón o gas a fuego medio (350 a 450; puede sostener su mano de 5 pulgadas. por encima de la parrilla de cocción solo 5 a 7 segundos).
Equipo que necesitarás
Parrilla
5
Escurrir la berenjena sobre un paño de cocina. Coloca la berenjena y los tomates en una bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Berenjenas
Tomate
Equipo que necesitarás
Toallas De Cocina
Bandeja Para Hornear
6
Cepille todo con 1/2 taza de aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
7
Asa los tomates, cubiertos, volteándolos una vez, hasta que aparezcan marcas de parrilla, de 2 a 3 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Tomate
Equipo que necesitarás
Parrilla
8
Transfiera a un plato y reserve.
9
Ase la berenjena (en lotes si es necesario), tapada, volteándola ocasionalmente, hasta que se dore por todas partes y esté tierna al morder, de 5 a 8 minutos. Colocar en un plato grande.
Ingredientes que necesitarás
Berenjenas
Equipo que necesitarás
Parrilla
10
En una licuadora o procesador de alimentos, 1/2 taza de aceite de oliva puro restante, el jugo de limón, 1/2 taza de hojas de menta, el ajo, 1/2 cucharadita restante. sal, pimienta y mostaza.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Limón
Menta
Aceite De Oliva
Mostaza
Ajo
Pimienta
Sal
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
Blender
11
Rocíe tres cuartos de aderezo sobre la berenjena. Coloque los tomates en la berenjena, rocíelos con el aderezo restante y cubra con 1/2 taza de menta restante. Sazone al gusto con sal.
Ingredientes que necesitarás
Berenjenas
Tomate
Menta
Sal
12
Preparación anticipada: Prepare la receta a través del paso 5 hasta 3 horas antes, tape y mantenga a temperatura ambiente. Montar justo antes de servir.