Ensalada de Berenjena y Pimienta a la Parrilla

Ensalada de Berenjena y Pimienta a la Parrilla
La ensalada de berenjena y pimienta a la parrilla podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 175 calorías, 10g de proteína, y 10g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.95 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra berenjenas, pimientos, hojas de menta y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 89%, este plato es tremendo. Recetas similares incluyen Ensalada Soba con Batata a la Parrilla, Berenjena y Pimiento Rojo, Ensalada de Berenjena a la Parrilla y Queso Manchego con Albahaca Fresca y Glaseado de Pimienta Negra Balsámica, y Brochetas de Cordero e Higos a la Parrilla con Glaseado de Menta y Pimienta y Berenjena a la Parrilla.

Instrucciones

1
Coloque pimientos, calabacines, berenjenas y cebolla en las bandejas para hornear.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
BerenjenasBerenjenas
CalabacinesCalabacines
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
2
Cepille ambos lados de las verduras con adobo marroquí (reserve el resto).
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
MarinarMarinar
3
Coloque las verduras en una parrilla bien engrasada sobre una cama sólida de carbón medio caliente o a fuego medio alto en una parrilla de gas (puede sostener su mano de 1 a 2 pulgadas. por encima del nivel de la parrilla solo 3 a 4 segundos); cierre la tapa de la parrilla de gas. Cocine las verduras, volteándolas una vez, hasta que comiencen a dorarse y estén tiernas cuando se perforen, de 7 a 8 minutos para la berenjena, de 8 a 10 para la cebolla y los pimientos, y de 12 para el calabacín.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
VegetalVegetal
BerenjenasBerenjenas
CalabacinesCalabacines
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Transfiera a una tabla de cortar grande tal como está hecho.
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
5
Cortar las verduras en 1 pulgada. los trozos y poner en un bol.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Agregue piñones, menta y cualquier adobo restante.
Ingredientes que necesitarás
PiñonesPiñones
MarinarMarinar
MentaMenta
7
Mezcle, agregue más vinagre, sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
PimientaPimienta
SalSal
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud72
Revista