Ensalada de Atún Waldorf

Name: Ensalada de Atún Waldorf
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio picado; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible dátiles picados; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur natural sin grasa; 4 hojas de lechuga; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mayonesa baja en grasa; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso Monterey Jack rallado de bajo contenido graso; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 rama de canela (1-1/2 pulgadas); 1 cucharada. vinagre de vino tinto manzana roja, picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible nueces picadas; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO latas cada una) atún envasado en agua ligera, escurrido y en copos

La ensalada de atún Waldorf podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 22g de proteína, 11g de grasa y un total de 297 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.55 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes apio, nueces, pasas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la manzana roja, puede seguir este plato principal con el El Pastel de Manzana de Pera con Tarifa de Manzana como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Ensalada waldorf de atún saludable, El Famoso Relleno de Sandwich de Ensalada Waldorf de Atún de Darra, y Pan rápido de ensalada Waldorf: Este pan incluye manzanas, apio y nueces. Si te gusta la ensalada Waldorf, también puedes disfrutar de este pan.

Instrucciones

En un tazón grande, combine el atún, la manzana, el apio, las pasas, los dátiles y las nueces.

Ingredientes que necesitarás

Pasas

Nuez

Apio

Manzana

Fechas

Atún

Equipo que necesitarás

Tazón

Combine el yogur y la mayonesa; agregue a la mezcla de atún y mezcle para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Mayonesa

Yogur

Atún

Servir en platos forrados de lechuga; espolvorear con el queso.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga

Queso

Equipo

Tazón

Ingredientes

Porciones:

791 libra de Mafaldi fresco si es posible

apio picado 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

dátiles picados 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

yogur natural sin grasa 4

hojas de lechuga 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

mayonesa baja en grasa 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso Monterey Jack rallado de bajo contenido graso 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 rama de canela (1-1/2 pulgadas)1cucharada. vinagre de vino tinto

manzana roja, picada 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

nueces picadas 340Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

latas cada una) atún envasado en agua ligera, escurrido y en copos

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Podrías probar Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 20 dólares por botella.