Ensalada de Atún Nicoise

Name: Ensalada de Atún Nicoise
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) racimos de rúcula cada uno), puntas recortadas, lavadas y secas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal gruesa y pimienta molida; 2 pinta tomates uva; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas kalamata sin hueso; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Vinagreta de Limón para Hacer 1 1/2 taza; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) patatas rojas nuevas, cortadas en cuartos; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) latas de cada uno) atún en aceite de oliva, escurrido

Ensalada de atún Nicoise podría ser solo la Mediterraneo receta que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 32g de proteína, 18g de grasa y un total de 446 calorías. Para $6.15 por porción, esta receta cubiertas 39% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 26 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y 30 enteros dieta. Funciona bien como un plato principal caro. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Una mezcla de aceite de oliva, vinagreta de limón para hacer 1 1/2 taza, tomates uva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta puntuación es excepcional. Recetas similares incluyen Ensalada de Atún Nicoise, Ensalada de Atún Nicoise, y Ensalada de Atún Nicoise para Dos.

Ingredientes

Porciones:

227Nueces del tipo que quieras (picadas)

racimos de rúcula cada uno), puntas recortadas, lavadas y secas 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal gruesa y pimienta molida 2pinta

tomates uva 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceitunas kalamata sin hueso 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Vinagreta de Limón para Hacer 1 1/2 taza 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

patatas rojas nuevas, cortadas en cuartos 2(invierno)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)340Nueces del tipo que quieras (picadas)

latas de cada uno) atún en aceite de oliva, escurrido

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de colección de diamantes Francis Ford Coppola con una calificación de 4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 20 dólares por botella.