Ensalada de Atún con Sésamo

Name: Ensalada de Atún con Sésamo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de canola (solo usé 2 t); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de cilantro frescas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre fresco picado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa salsa de soja con bajo contenido de sodio; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada col de napa en rodajas finas; 4 camarones y venas pimienta recién molida; 4 rábanos, cortados en rodajas(en su lugar usé pimiento rojo); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vinagre de arroz (zumo de limón de mayo); 2 cebolletas, rebanadas; 1 1 cucharada de orégano seco aceite de sésamo tostado (solo usé 1/2 t); 1 1 cucharada de orégano seco semillas de sésamo (usé semillas de girasol en su lugar); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath azúcar (he usado splenda); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisante a presión de azúcar en rodajas (sub guisantes de nieve de mayo); 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO trozo de atún ligero embalado en agua, escurrido

Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos y pescatariano? La ensalada de atún con sésamo podría ser una receta increíble para probar. Una porción de este plato contiene alrededor 19g de proteína, 16g de grasa y un total de 240 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.34 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de pimienta, guisante a presión de azúcar, atún lleno de agua y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar el azúcar, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Refinadas de Trigo Integral Sin Azúcar como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Ensalada de Atún con Sésamo, Ensalada de Atún con Sésamo Picante, y Ensalada De Tunan De Sésamo Y Fideos De Jengibre.

Ingredientes

Porciones:

32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

aceite de canola (solo usé 2 t)591 libra de Mafaldi fresco si es posible

hojas de cilantro frescas 2Trozos de caramelo de la barra Heath

jengibre fresco picado 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

salsa de soja con bajo contenido de sodio 1Cebolla Amarilla Mediana, Picada

col de napa en rodajas finas 4camarones y venas

pimienta recién molida 4

rábanos, cortados en rodajas(en su lugar usé pimiento rojo)591 libra de Mafaldi fresco si es posible

vinagre de arroz (zumo de limón de mayo)2

cebolletas, rebanadas 11 cucharada de orégano seco

aceite de sésamo tostado (solo usé 1/2 t)11 cucharada de orégano seco

semillas de sésamo (usé semillas de girasol en su lugar)2Trozos de caramelo de la barra Heath

azúcar (he usado splenda)2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

guisante a presión de azúcar en rodajas (sub guisantes de nieve de mayo)340Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

trozo de atún ligero embalado en agua, escurrido

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Podrías probar el vino Merlot de Miranda Lambert County Road. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 28 dólares por botella.