Ensalada de Atún Cannellini

Name: Ensalada de Atún Cannellini
Prep time: 6 min
Cook time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles cannellini, escurridos y enjuagados (prefiero frijoles de Arbusto); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) alcaparras, enjuagadas y secas con palmaditas; 1 puñado tomates cherry, cortados por la mitad; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) perejil fresco, picado; 1 jugo de limón; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal kosher y pimienta al gusto; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas espinacas frescas; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún en agua, escurrido

La ensalada de atún Cannellini podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana sirve 2 y cuesta $2.14 por porción. Una porción contiene 477 calorías, 51g de proteína, y 9g de grasa. 673 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 6 minutos. Una mezcla de frijoles cannellini, alcaparras, tomates cherry y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 100%. Esta partitura es espectacular. Tratar Ensalada de Frijoles Cannellini y Atún, Ensalada de Frijoles Tunan y Cannellini, y Ensalada De Frijoles Cannellini Y Achicoria Con Atún para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón mediano, mezcla los frijoles cannellini, el atún y las alcaparras.

Ingredientes que necesitarás

Frijoles Cannellini

Alcaparras

Atún

Equipo que necesitarás

Tazón

Rocíe con aceite de oliva y jugo de limón. Incorpora suavemente los tomates cherry y la mitad del perejil. Sazone con sal kosher y pimienta negra al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Tomate Cherry

Jugo De Limón

Aceite De Oliva

Perejil

Servir inmediatamente sobre el lecho de espinacas.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Decorar con el perejil restante. (Se puede servir frío, simplemente refrigere la ensalada de atún y colóquela en las espinacas cuando esté lista para servir)

Ingredientes que necesitarás

Perejil

Espinacas

Atún

Equipo

Tazón

Ingredientes

Porciones:

454Nueces del tipo que quieras (picadas)

frijoles cannellini, escurridos y enjuagados (prefiero frijoles de Arbusto)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

alcaparras, enjuagadas y secas con palmaditas 1puñado

tomates cherry, cortados por la mitad 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

perejil fresco, picado 1

jugo de limón 2Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal kosher y pimienta al gusto 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

espinacas frescas 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

atún en agua, escurrido

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. The Anthem Estate Merlot Mt. Veeder Vino del Valle de Napa con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 99 dólares por botella.