Ensalada de Atún a Base de Hierbas

Name: Ensalada de Atún a Base de Hierbas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, hierba seca de eneldo; 1 1 libra de calabacín, romero seco; 2 huevos duros; 1 1 libra de calabacín, ralladura de limón; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1-1/2 cucharadita de pepinillos dulces; 1 1 libra de calabacín, mostaza preparada; 6 2 cucharadas. Orégano seco sal y pimienta al gusto; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1/4 libra de hongos shiitake, rebanados; 340 Queso cheddar o monterey jack atún en agua, escurrido; 1 1 cucharada de orégano seco Judías verdes encurtidas

Necesita un plato principal sin gluten y pescatariano? La ensalada de atún a base de hierbas podría ser una súper receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 7g de grasa y un total de 117 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para 59 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra mayonesa, tunan en agua, ralladura de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. En general, esta receta gana un no tan excelente puntuación espátula de 34%. Recetas similares incluyen té de hierbas: cómo hacer té o chai de hierbas al estilo indio, Sándwiches de Ensalada de Pollo a Base de Hierbas, y pasteles de pescado al estilo tailandés con ensalada de hierbas.

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

hierba seca de eneldo 11 libra de calabacín,

romero seco 2

huevos duros 11 libra de calabacín,

ralladura de limón 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1-1/2 cucharadita de pepinillos dulces 11 libra de calabacín,

mostaza preparada 62 cucharadas. Orégano seco

sal y pimienta al gusto 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1/4 libra de hongos shiitake, rebanados 340Queso cheddar o monterey jack

atún en agua, escurrido 11 cucharada de orégano seco

Judías verdes encurtidas

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 35 dólares por botella.