Ensalada de Atún

Name: Ensalada de Atún
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio, picado fino; 1 1 libra de calabacín, eneldo; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas encurtidos de eneldo, finamente picados o 1/2 cucharada de alcaparras; 2 huevos duros (1 por lata); 0 zumo de limón, fresco; 3 (invierno) yogur natural; 0 cebolla morada, picada fina; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 taza de tomates secados al sol de un frasco; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) bonito del norte sólido, en agua; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) crema agria o 1 cucharada de mayonesa; 1 (puede ser o desnatar) guisantes frescos sin cáscara o guisantes orgánicos congelados descongelados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas nueces picadas

Ensalada de atún sin gluten, primitivo y pescatariano plato principal. Una porción de este plato contiene alrededor 22g de proteína, 9g de grasa y un total de 181 calorías. Para $1.1 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Ve a la tienda y compra cebolla, yogur, pepinillos de eneldo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la crema agria, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Crema Agria como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Atún Saludable, Deliciosa y Real del Domingo : para Ensalada de Atún, Melt, Beneficios para la Salud del Atún: Ensalada Antipasto de Atún Mediterráneo, y Ensalada de Atún y Aguacate con Costra de Chile con Aderezo de Ajo Cilantro (GF!) Friday y el favorito de los Cinco Viernes: Atún Saludable para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

apio, picado fino 11 libra de calabacín,

eneldo 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

encurtidos de eneldo, finamente picados o 1/2 cucharada de alcaparras 2

huevos duros (1 por lata)0

zumo de limón, fresco 3(invierno)

yogur natural 0

cebolla morada, picada fina 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

1 taza de tomates secados al sol de un frasco 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

bonito del norte sólido, en agua 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

crema agria o 1 cucharada de mayonesa 1(puede ser o desnatar)

guisantes frescos sin cáscara o guisantes orgánicos congelados descongelados 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

nueces picadas

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot Maddalena con una calificación de 4,8 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 19 dólares por botella.