Ensalada de Arroz Salvaje con Pollo y Guisantes a Presión

Name: Ensalada de Arroz Salvaje con Pollo y Guisantes a Presión
Prep time: 5 h 15 min
Cook time: 5 h 15 min
Total time: 5 h 15 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio en rodajas; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pollo cocido en cubos; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Mostaza de Dijon; 1 1 libra de calabacín, estragón seco, desmenuzado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil fresco picado; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla verde en rodajas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath hojuelas de pimiento rojo trituradas; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de cártamo; 1 1 libra de calabacín, 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible almendras tostadas en trozos; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO guisantes de azúcar, sin cuerdas; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vinagre de estragón; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada 1 onza de licor de fusión con clasificación X; 1 1 cucharada de orégano seco azúcar blanco; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz salvaje sin cocer

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? La ensalada de Arroz Salvaje con pollo y Guisantes a presión podría ser una súper receta para probar. Para $1.29 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 10. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 23g de grasa y un total de 363 calorías. Esta receta de Allrecipes tiene 19 abanicos. Si tienes pimienta, sal, vinagre de estragón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Fideos Soba de Zanahoria y Pean con Broche de Azúcar, Arroz Salvaje con Pescado Ahumado y Guisantes, y Ensalada de Pollo con Arroz Salvaje para recetas similares.

Instrucciones

Ponga a hervir el arroz silvestre y el agua en una cacerola a fuego alto. Reduzca el fuego a medio-bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno pero no blando, de 20 a 45 minutos, dependiendo de la variedad de arroz silvestre.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Silvestre

Agua

Arroz

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Escurre el exceso de líquido, espolvorea el arroz con un tenedor y cocina sin tapar 5 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Raspe en un tazón para mezclar y refrigere hasta que se enfríe.

Equipo que necesitarás

Tazón Para Mezclar

Batir el vinagre, la mostaza, el azúcar, la sal, el ajo, el estragón seco, la pimienta negra y los copos de pimiento rojo en un tazón pequeño hasta que estén suaves.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Estragón Seco

Pimienta Negra

Mostaza

Vinagre

Ajo

Azucarera

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón Para Mezclar

Batir

Vierta el aceite de cártamo en el aderezo en un chorro delgado y constante mientras lo bate vigorosamente hasta que el aceite se haya incorporado completamente al aderezo; reserve. Mezcle el pollo, el apio, el perejil y la cebolla verde en el arroz silvestre enfriado. Agregue el aderezo hasta que se mezcle uniformemente. Cubra la mezcla de arroz y refrigere de 4 horas a toda la noche.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Cebollas Verdes

Arroz Silvestre

Pollo Entero

Perejil

Apio

Arroz

Equipo que necesitarás

Batir

Ponga a hervir una cacerola pequeña de agua ligeramente salada.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue los guisantes a presión de azúcar y cocine sin tapar hasta que estén tiernos, aproximadamente 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes

Escurrir en un colador, luego sumergir inmediatamente en agua helada durante varios minutos hasta que se enfríe para detener el proceso de cocción. Una vez que los guisantes estén fríos, escúrralos y córtalos en trozos diagonales de 1 pulgada. Refrigere hasta que esté listo para servir. Mezcle los guisantes y las almendras tostadas en la mezcla de arroz justo antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Almendra