Ensalada de Arroz Jamaiquina

Name: Ensalada de Arroz Jamaiquina
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 10 jarretes de ternera carnosos, de 2 a 3 pulgadas de grosor; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 2 tazas de pollo (aproximadamente 6 solomillos congelados); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro picado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Chile Scotch Bonnet, picado; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada zumo de lima fresco; 2 camarones y venas Cáscara de una lima; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mangos, picados (aproximadamente; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja picada (en escabeche rápido si lo desea; consulte la receta a continuación); 1 ( berenjenas) cebolla roja, cortada a la mitad longitudinalmente y cortada en rodajas finas transversalmente; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz (usé Basmati); 2 camarones y venas Sal al gusto; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible camarones cocidos, de tamaño mediano; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada jugo de limón, opcional; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la ensalada de arroz jamaicana. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 722 calorías, 28g de proteína, y 26g de grasa por porción. Esta receta sirve 2. Para $3.74 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Pip y Debby tiene 2 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes a mano leche de coco, sal, cilantro y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar los frijoles negros, puede seguir este plato principal con el Postre de Frijoles Negros y Batata como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada Jamaicana de Pollo, Arroz y Frijoles, Arroz y Guisantes Jamaicanos, y Frijoles Rojos Y Arroz Jamaiquinos para recetas similares.