Ensalada de Arroz Integral
La ensalada de arroz integral puede ser el acompañamiento que estás buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 16g de grasa y un total de 445 calorías. Esta receta sin gluten sirve para 4 y cuesta 99 centavos por porción. Dirígete a la tienda y compra tocino, mantequilla, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 33%. Esta puntuación no es tan excelente. Tratar Ensalada de Arroz Integral y Manzana con Arroz Minuto, Risotto de Arroz Integral con Azafrán (y por qué el Arroz Integral es mejor que el Arroz Blanco), y Cómo Cocinar Arroz Integral a la Perfección y Arroz Integral con Calabacín y Ajo para recetas similares.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
En una sartén de 10 pulgadas a fuego medio, fríe el tocino hasta que esté crujiente.
Escurrir, desmenuzar y reservar. Reserva 1 cucharada de grasa de tocino.
Agregue la cebolla morada a la sartén y cocine hasta que esté transparente, aproximadamente de 5 a 6 minutos.
Agregue el vinagre, el caldo de pollo, la mostaza, el azúcar, la sal y la pimienta a la sartén y revuelva para combinar.
Agregue el tocino nuevamente a la sartén junto con el arroz y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que el líquido se absorba, aproximadamente de 7 a 10 minutos. Agrega el eneldo. Dejar enfriar un poco antes de servir.
Precaliente el horno a 375 grados F.
Coloca el arroz en una fuente de vidrio cuadrada de 8 pulgadas para hornear.
Pon a hervir el agua, la mantequilla y la sal en una tetera o cacerola tapada. Una vez que el agua hierva, viértela sobre el arroz, revuelva para combinar y cubra bien el plato con papel de aluminio resistente.
Hornee en la rejilla central del horno durante 1 hora.
Después de 1 hora, retire la tapa y pele el arroz con un tenedor.