Ensalada De Aguacate Y Garbanzos Con Fletán

Name: Ensalada De Aguacate Y Garbanzos Con Fletán
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 1 aguacate, en rodajas; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos, enjuagados; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Mostaza de Dijon; 2 (invierno) cilantro fresco picado; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) fletán; 30 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal kosher y pimienta negra; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 chalota, rallada o picada; 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada verduras mixtas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 pequeño cebolla morada, en rodajas finas

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la Ensalada De Aguacate Y Garbanzos Con Fletán. Esta receta sirve 30 y cuesta 79 centavos por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 4g de proteína, 3g de grasa y un total de 56 calorías. 52 personas se alegraron de haber probado esta receta. Ve a la tienda y compra aguacate, verduras, mostaza dijon y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Ensalada de Huevo de Garbanzo y Aguacate, Ensalada de Aguacate y Garbanzos, y Ensalada de Aguacate y Garbanzos.

Instrucciones

Sazone el pescado con una cucharadita de sal y una cucharadita de pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Pescado

Sal

Coloque en una sartén grande con suficiente agua para llegar a la mitad de los lados del pescado.Llevar a fuego lento a fuego medio. Cocine el pescado, cubierto, hasta que esté completamente opaco, de 6 a 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera el pescado a un plato y refrigere hasta que se enfríe, unos 15 minutos. Con un tenedor, desmenuza el pescado en trozos grandes.Mientras tanto, en un tazón grande, mezcle el aceite, el jugo de limón, la mostaza, el cilantro, la cucharadita de sal y la cucharadita de pimienta.Mezcle el aderezo con las verduras mixtas, los garbanzos, el aguacate y la cebolla. Divida entre platos y cubra con el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Verduras Mixtas