Ensalada de Achicoria con Cítricos, Dátiles, Almendras y Queso Parmesano

5
4
3
2
1
Ensalada de Achicoria con Cítricos, Dátiles, Almendras y Queso Parmesano

Ensalada de Achicoria con Cítricos, Dátiles, Almendras y Queso Parmesano

Necesita un plato principal y sin gluten? La ensalada de Achicoria con Cítricos, Dátiles, Almendras y Queso Parmesano podría ser una receta increíble para probar. Esta receta hace 25 porciones con 122 calorías, 3g de proteína, y 7g de grasa cada. Para 85 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de naranjas de ombligo, pomelo, achicoria y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 52% este plato es sólido. Tratar Ensalada de Apio con Dátiles, Almendras y Parmesano, Ensalada De Col Rizada Con Dátiles, Parmesano Y Almendras, y Ensalada de Col Rizada Caliente con Tocino, Dátiles, Almendras, Chalotes Crujientes y Parmesano - Iowa Girl Eats para recetas similares.

Instrucciones

1
En un frasco pequeño con una tapa hermética, combine la pasta de ajo, la pimienta, el vinagre balsámico y el aceite de oliva. Tapar el frasco y agitar vigorosamente hasta que el aderezo esté emulsionado.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre BalsámicoVinagre Balsámico
Pasta De AjoPasta De Ajo
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PimientaPimienta
AgitarAgitar
2
Con un cuchillo pequeño y afilado, corta los extremos de las toronjas y naranjas. Trabajando con 1 fruta a la vez, colóquela con el lado cortado hacia abajo en una tabla de cortar. Siguiendo la curva de la fruta con un cuchillo, corte la cáscara y la médula blanca.
Ingredientes que necesitarás
PomelosPomelos
NaranjaNaranja
FrutaFruta
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
CuchilloCuchillo
3
Corte entre las membranas internas y la fruta para liberar los segmentos; póngalos en un tazón grande. Deseche las membranas y pele.
Ingredientes que necesitarás
FrutaFruta
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Vierta los jugos (o simplemente vierta en un vaso y beba) para evitar que la ensalada se humedezca.
Ingredientes que necesitarás
BebidaBebida
5
Corte los dátiles en rodajas finas y agréguelos al tazón junto con la achicoria, 1/2 taza de virutas de parmesano y 1/4 taza de almendras.
Ingredientes que necesitarás
AchicoriaAchicoria
ParmesanoParmesano
AlmendraAlmendra
FechasFechas
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Vierta el aderezo sobre la ensalada; mezcle bien para cubrir. Ponga la ensalada en un plato grande o en un tazón y cubra con 1/2 taza de queso parmesano y 1/2 taza de almendras restantes.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
AlmendraAlmendra
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones25
Puntuación de Salud5
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista
Este sitio hace uso de cookies
Usamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios, para proporcionar funciones de redes sociales y para analizar nuestro tráfico. También compartimos información sobre su uso de nuestro sitio con nuestros socios de redes sociales, publicidad y análisis que pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir de su uso de nuestros servicios. Usted acepta nuestras cookies en el caso de que continúe utilizando nuestro sitio web.
Ok