Ensalada de Achicoria con Cítricos, Dátiles, Almendras y Queso Parmesano

Necesita un plato principal y sin gluten? La ensalada de Achicoria con Cítricos, Dátiles, Almendras y Queso Parmesano podría ser una receta increíble para probar. Esta receta hace 25 porciones con 122 calorías, 3g de proteína, y 7g de grasa cada. Para 85 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de naranjas de ombligo, pomelo, achicoria y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 52% este plato es sólido. Tratar Ensalada de Apio con Dátiles, Almendras y Parmesano, Ensalada De Col Rizada Con Dátiles, Parmesano Y Almendras, y Ensalada de Col Rizada Caliente con Tocino, Dátiles, Almendras, Chalotes Crujientes y Parmesano - Iowa Girl Eats para recetas similares.
Instrucciones
En un frasco pequeño con una tapa hermética, combine la pasta de ajo, la pimienta, el vinagre balsámico y el aceite de oliva. Tapar el frasco y agitar vigorosamente hasta que el aderezo esté emulsionado.
Con un cuchillo pequeño y afilado, corta los extremos de las toronjas y naranjas. Trabajando con 1 fruta a la vez, colóquela con el lado cortado hacia abajo en una tabla de cortar. Siguiendo la curva de la fruta con un cuchillo, corte la cáscara y la médula blanca.
Corte entre las membranas internas y la fruta para liberar los segmentos; póngalos en un tazón grande. Deseche las membranas y pele.
Vierta los jugos (o simplemente vierta en un vaso y beba) para evitar que la ensalada se humedezca.
Corte los dátiles en rodajas finas y agréguelos al tazón junto con la achicoria, 1/2 taza de virutas de parmesano y 1/4 taza de almendras.
Vierta el aderezo sobre la ensalada; mezcle bien para cubrir. Ponga la ensalada en un plato grande o en un tazón y cubra con 1/2 taza de queso parmesano y 1/2 taza de almendras restantes.